Medicina de Familia en la Red

Applicacions per al control de la Diabetis:  Sanofi Diabetes Manager, Social Diabetes y Diabetes Farma Prototipo de Pulsera Mol para pacientes diabéticos Esta semana vamos a recuperar la sección sobre e-salud y nuevas tecnologías  con una aplicación para móviles. Desde la aparición de los móviles inteligentes (smartphones) , las aplicaciones dirigidas a diabéticos han sido una constante en las tiendas de apps, y de las que probablemente más pueden beneficiar al paciente en la mejora de su enfermedad. El objetivo último no es sustituir al médico sino llevar un mejor registro del control de la enfermedad que ayude al médico y al paciente a tomar decisiones sobre cómo se está manejando el pacientes en términos de dieta, hábitos de vida y tratamiento.  Además el móvil siempre va con nosotros, por lo que es muy sencillo apuntar los datos estemos donde estemos. Se acabaron las libretas que con frecuencia se olvidan en casa cuando se hacen medidas en la calle...

Són segures les paelles de Teflon ® ? Paelles antiadherents, tefló i salut Fotografía: utensilios de cocina.es Este año hemos decidido renovar nuestras  sartenes. Casa nueva sartenes nuevas, así que aprovechando que venían los reyes decidimos cambiarlas...¿pero por cuales?  En la red se habla mucho sobre la toxicidad del Teflon ®  y sobre si es o no es cancerígeno. Incluso en un congreso de Medicina de Familia en 2008 se habló sobre tóxicos ambientales, y sobre que el Teflon ®  era uno de los tóxicos más presentes en la sangre de los norteamericanos ( después  veremos que no era el Teflon ®  sino el PFOA , y que el ponente estaba equivocado o yo lo entendí mal). Así que como nuestras sartenes  estaban bastante rayadas decidimos buscar alternativas más seguras.  Mucha de la mala prensa sobre determinados productos comienzan en un momento dado con una alarma inicial en un aspecto que la prensa  amplifica o  explica de forma e...

¿Cigarrets electrònics per deixar de fumar? Avantatges, inconvenients i perills per a la població no fumadora Actaulizaciones:   Posicionamiento de la   Agencia de Salud Pública de Barcelona  sobre   cigarrillos electronicos   (8) Octubre de 2013 (enlace)   Efectos secundarios de la glicerina inhalada y prohibición por el congreso de los diputados de su uso en lugares públicos cerrados  Febrero 2014 En septiembre publicaba esta entrada con el nombre  "Cigarrillos electrónicos, No gracias"   a raiz de una pregunta de un lector sobre los  cigarros electrónicos  en el post " Aplicaciones móviles para dejar de fumar "  que publiqué en agosto. Como en aquel momento no sabía mucho sobre ellos, basé mi postura en las recomendaciones de la OMS y del Comisión Nacional para la Prevención del Tabaco , así como las diferente sociedades médicas más implicadas ( Cardiología, Neumologia - SEPAR ...). Des...

Recomanacions per a familiars i cuidadors de persones dependents Fotografia: http://www.plusesmas.com/fotos/CF.CLAVES%20LEY.D.jpg Cuidar de personas en situación de dependencia puede ser duro si no sabemos bien como hacerlo. Muchas veces no es la falta de recursos lo que dificulta la tarea, sino no saber cómo realizarla para que no nos sobrepase y nos permita seguir disponiendo de un tiempo para nuestras propias necesidades. Tan importante es cuidar como que nos cuidemos a nosotros mismos, y así    podamos seguir prestando esta ayuda en las mejores condiciones posibles y sin llegar a quemarnos. Con frecuencia no podemos en las consultas anticiparnos a las necesidades que surgirán a lo largo del cuidado, o no disponemos de tiempo suficiente para aconsejaros, o no sabemos nosotros mismo lo que es mejor en cada situación (reconozco que me falta mucho por saber), así que he pensado que lo mejor era recopilar en la página de consejos del blog varios documentos dirigid...

Epidèmia de grip A. .. Ens hem de preocupar? Como cada año, el Departament de Salut de la Generalitat acaba de comunicar que nos encontramos en situación de epidemia de gripe . Muchos medios de comunicación lo han presentado como alerta por epidemia de gripe A desatando de nuevo la alarma social. pero, ¿tenemos que preocuparnos?

Aunque este lunes no pensaba publicar nada, la película que vimos ayer por la tarde se merece una pequeña entrada porque es de esas que te llegan a lo mas hondo y que contiene un mensaje sencillo pero muy importante.

Gastroenteritis: quina  dieta seguir en cas de diarrea i vòmits? Los excesos navideños pueden acabar en Gastroenteritis (diarreas o vómitos) Navidades es igual a reuniones familiares con hijos, nietos y sobrinos, pero también a atracones, comidas y cenas interminables, vino, cava, copas, turrones, mantecados, frío, mucho frío y la llegada de la gripe. Se dan las condiciones ideales para que aparezca en nuestra vida una "buena"  gastroenteritis (para que nos entandamos todos  diarrea, " descomposición", vómitos, indigestiones...) Estas Navidades he ido de visita familiar a Sevilla y hemos ido cayendo uno tras otro. Primero cumpleaños infantil, al día siguiente las sobrinas con vómitos, al siguiente su madre con diarrea, después la mía por arriba y por abajo y al final la trajimos para casa de vuelta a Barcelona....a pesar de todo, lo hemos pasado muy bien. Así que después de dar consejos para toda la familia, os paso a todos vosotros estos   consejos p...

Refredats i grips 2: ¿Es poden tallar o curar de forma més ràpida? La semana pasada estuvimos hablando sobre los  resfriados, el  frió , los virus y sistema inmunológico  en la entrada  "Resfriados y Gripes 1: Virus o Frío ¿Qué nos hace enfermar?  .  Vimos como la mejor forma de prevenirlos es muy sencilla y barata, cuidarse. Llevar una alimentación saludable, baja en productos animales, grasas y azúcares, hacer ejercicio de forma regular, tener una vida emocional estable y evitar  el estrés y  evitar las exposición a corrientes de aire  frío e ir con poca ropa .  Partiendo de que lo mas importante en la prevención es lo anterior, esta semana voy a hablar de algo que interesa mucho a los lectores (a pesar de no ser lo más importante), si existen  productos para prevenir o tratamientos para cortar la gripe y los resfriados, e intentaré presentarlos con datos más o menos científicos.  La mayoría de los estudios en los que ...

Refredats i grips 1: Virus o fred? Què ens fa emmalaltir? Consells per al refredat i la grip Fotografia: La vida cotidina.es Encaramos la llegada del invierno y con él los meses de más trabajo de año con la llegada de los resfriados (catarros) y la siempre puntual gripe en los meses de enero y febrero. Hoy os he colgado en la  página de consejos del blog ,  recomendaciones para tratar y llevar mejor los resfriados y la gripe , con  remedios naturales  y  consejos para el autocuidado . Aprovecharé el post para hacer un repaso sobre  mitos, remedios populares, y medicamentos  que se usan para  tratar o prevenir resfriados y gripes , y ver lo que dicen los estudios sobre su efectividad real. Como se me ha alargado bastante la entrada, lo dividiré en 3 partes, la primera mas general, la segunda la semana que viene sobre evidencias de tratamientos preventivos o para acortar su duración  y una última dedicado a la efectividad y necesid...

Exercicis i estiraments per cervicals, mal esquena i consells per a la lumbàlgia Fotografia: www.Salud180.com Desde esta tarde disponéis en la pagina de ejercicios del blog de nuevas recomendaciones: Ejercicios y estiramientos para reducir el dolor crónico y la tensión de la columna cervical . Especialmente indicados los estiramientos después del trabajo con el ordenador y siempre que notemos tensión en esta zona. Consejos para lumbalgia aguda del Institut Català de la Salut y la CAMFIC Ejercicios para fortalecer y reducir el dolor crónico de espalda, especialmente lumbar, y consejos sobre higiene postural. Ejercicios para dolor dorsal y estiramientos Recordad hacer los estiramientos en cooridinación con la respiración , generalmente inspirando al hacer el estiramiento y espirando al relajar. Hasta la proxima semana ;) Twittear Puedes seguirme en:                      =>