Medicina de Familia en la Red

Refredats i grips 3: Què em prenc? Tractaments eficaces, tractaments inútils y alguns consells per al refredat i la grip Los antigripales y medicamentos para los resfriados son a menudo innecesarios Después de haber visto como nos  influye el  frío,  los virus y del estado del sistema inmunológico en la facilidad para resfriarse y coger la gripe , y de  repasar si existe algún   tratamiento preventivo para fortalecernos antes del invierno o acortar su duración , nos queda en esta última entrada revisar los tratamientos que generalmente tomamos cuando nos resfriamos o tenemos la gripe ya sea con o sin receta, y ver si son efectivos y seguros. Al final y en la página de consejos del blog  encontrareis más  consejos de autocuidado y algunos  remedios naturales  que podemos utilizar mientras estamos resfriados o con gripe. La mayor parte de conocidos, familiares, farmaceúticos, médicos o enfermeras, recomendamos multi...

Prevenir el refredat i la grip reforçant les nostres defenses a l'hivern Què fer ? Què prendre ? Flores de Equinácea Llega el otoño, vuelve el frío y los primeros resfriados de la temporada. Como cada año nos planteamos si hay algo que podamos hacer o tomar para disminuir nuestra susceptibilidad a enfermar en invierno . Hace 2 años escribí una larga entrada sobre tratamientos preventivos y para cortar el resfriado y la gripe útiles e inútiles, era tan larga que seguro que casi nadie se ha leído completamente. Por eso hoy haré una revisión cortita sólo de lo que funciona para prevenir, porque ya comenzáis a preguntar qué puedo tomar para prepárame para el invierno. El que quiera una información más detallada puede leer la entrada completa en este enlace.

Medicines Tradicionals, Mecicines  Complementàries o A lternatives y Teràpies Naturals: Estratègia de l'OMS cap a una medicina integrativa en els Serveis Nacionals de Salut Las medicinas tradicionales han de integrarse en los sistemas nacionales de salud de sus países . Fuente Medicinas tradicionales, medicinas alternativas, terapias naturales y terapias complementarias son términos que se usan con frecuencia indistintamente, aunque implican terapias y sistemas médicos muy diversos, tanto en origen, como en sus teorías sobre el concepto de salud y enfermedad, como en efectividad y tipología. Según la OMS , el 80% de la población que vive en países en vías de desarrollo se trata principalmente con medicinas tradicionales (1). A medida que un país se desarrolla va dando la espalda a sus prácticas médicas tradicionales atraídos por el espejismo de la medicina basada en fármacos, la tecnología y la cirugía occidental que aparentemente todo lo cura (pero no). Curiosamente, suc...

El dejuni intermitent : Un possible tractament de l'obesitat i la diabetis Fuente: enformalos40.com El ayuno terapéutico es una forma de terapia usada en la antigüedad, que con el paso del tiempo ha ido cayendo en el olvido y ha sido relegada a círculos naturistas y a dietas pseudocientíficas y milagrosas. Sin embargo, en los últimos años y a través de la investigación en animales de laboratorio y de personas que practicaban el Ramadam, se ha creado un nuevo interés en el tema de los ayunos, y en concreto el ayuno intermitente para tratar la obesidad y la diabetes tipo 2 o incluso como forma de mantener el peso adecuado o alargar la esperanza de vida. Veamos que hay sobre ello y otro día hablaremos sobre el ayuno más a fondo.

Què és el dejuni terapèutic i quines són les seves potenciais beneficis Los ayunos son prácticas relativamente populares en la población y que se usan con frecuencia en los tratamientos de medicina naturista. Existen múltiples tipos de ayuno, cuyas indicaciones y beneficios no están bien estudiadas desde el punto de vista de la evidencia científica aunque se viene usando desde los inicios de la medicina. Hoy vamos a ver muy por encima qué son los ayunos, qué tipos hay, qué evidencias tenemos y por qué pueden ser beneficiosos para el organismo este tipo de prácticas siempre que estén bien indicadas y controladas.

Varius i cames cansades. nous consells per millorar la circulació al blog Las varices son dilataciones de las venas superficiales de las piernas cuyos sitnomas pueden veriar desde ser del todo asintomáticas y mas un problema estético, a producir sensaciónn de piernas cansadas, hinchazón, eczemas, cambios de color de la piel, atrofia o úlceras en fases avanzadas. Tienen un importante componente genético hereditario y algunas situaciones como trabajar de pie, muchon tiempo sentado o llevar ropa muy ajustada pueden favorecer su desarrollo y evolución. Suelen ser más molestas en verano o al final del dia. ¿Qué podemos hacer y qué debemos evitar para mejorar sus síntomas y/o enlentecer su desarrollo?

Consells per millorar el ardor i les digestions sense medicaments.  Des-Protectors d'estómac (2) Alimentos fritos y ricos en grasas y proteinas animales dificultan la digestion Ya hemos visto en la primera parte del post " Des-Protectores de Estómago (1) " como funcionan los antiacidos, la digestion, las indicaciones de uso, el abuso y los efectos secundarios de los mal llamados protectores de estómago . Ahora me centraré en dar una serie de consejos y de remedios naturales para mejorar los síntomas de ardor, la dispepsia y las digestiones difíciles.