Medicina de Familia en la Red

Manzanilla: Franz Eugen Köhler, in Köhler's Medizinal-Pflanzen [Public domain],   via Wikimedia Commons Hemos visto en a  entrada inicial  algunos conceptos generales sobre  plantas medicinales . Existen distintos tipos de plantas para tratar los  síntomas de las infecciones de vías respiratorias : tenemos  plantas para bajar la febre (antitermicas y diaforéticas), antiinflamatorias, las que tiene efecto antiséptico, las inmunoestimulantes y preventivas , las plantas expectorantes y balsámicas y las  antitusivas .  Esta entrada la dedicaremos a las plantas con efectos antinflamatorios, febrifugos, antisepticos e inmunoestimulantes .

Plantas medicinales, fotografia de Raúl Hernández González from Aranda de Duero, Spain  CC BY 2.0 ], via Wikimedia Commons Muchos lectores y pacientes se interesan por saber qué tipo de plantas son más útiles para mejorar los síntomas que acompañan a las infecciones de vías respiratorias no graves como la faringitis, los resfriados, las sinusitis, las bronquitis o las gripes . Como ya hemos comentado otras veces , los resfriados, gripes e incluso algunas bronquitis se curan por sí solos sin tratamiento , pero eso no quita que muchos de sus síntomas sean molestos, por lo que algunos  tratamientos  y remedios caseros nos pueden ayudar. En este sentido las plantas se han usado durante siglos para tratar sus síntomas, y yo personalmente las utilizo más que los medicamentos de farmacia como los antigripales o antitusígenos que suelen presentar más riesgos y efectos secundarios, y que muchas veces tampoco son demasiado efectivos.  

Refredats i grips 3: Què em prenc? Tractaments eficaces, tractaments inútils y alguns consells per al refredat i la grip Los antigripales y medicamentos para los resfriados son a menudo innecesarios Después de haber visto como nos  influye el  frío,  los virus y del estado del sistema inmunológico en la facilidad para resfriarse y coger la gripe , y de  repasar si existe algún   tratamiento preventivo para fortalecernos antes del invierno o acortar su duración , nos queda en esta última entrada revisar los tratamientos que generalmente tomamos cuando nos resfriamos o tenemos la gripe ya sea con o sin receta, y ver si son efectivos y seguros. Al final y en la página de consejos del blog  encontrareis más  consejos de autocuidado y algunos  remedios naturales  que podemos utilizar mientras estamos resfriados o con gripe. La mayor parte de conocidos, familiares, farmaceúticos, médicos o enfermeras, recomendamos multi...

Como cada año, en el mes de octubre comienza la vacunación de la gripe. Este año en Cataluña se iniciará el lunes día 23 de Octubre y se alargará hasta el 15 de diciembre .  La vacuna de la gripe no está recomendada a toda la población, sólo a aquellas con alto riesgo de tener complicaciones si la sufren y otros grupos que pueden transmitir la gripe a personas susceptibles.  La vacuna puede proteger de la gripe evitando que pasemos la enfermedad, o hacer que ésta sea más leve. La vacuna de la gripe sólo protege contra la gripe pero no contra resfriados, bronquitis o neumonías. Su efectividad es sólo de 1 año y debido a que los virus de un añ o a otro también cambian, ha de revacunarse cada año. Se espera que  este año la gripe sea más virulenta  que en años anteriores pues así ha sido en Australia durante su invierno (nuestro verano) en donde se han duplicado los casos respecto a los años anteriores. Por ello este año la vacuna tiene una especial importancia...

Prevenir el refredat i la grip reforçant les nostres defenses a l'hivern Què fer ? Què prendre ? Flores de Equinácea Llega el otoño, vuelve el frío y los primeros resfriados de la temporada. Como cada año nos planteamos si hay algo que podamos hacer o tomar para disminuir nuestra susceptibilidad a enfermar en invierno . Hace 2 años escribí una larga entrada sobre tratamientos preventivos y para cortar el resfriado y la gripe útiles e inútiles, era tan larga que seguro que casi nadie se ha leído completamente. Por eso hoy haré una revisión cortita sólo de lo que funciona para prevenir, porque ya comenzáis a preguntar qué puedo tomar para prepárame para el invierno. El que quiera una información más detallada puede leer la entrada completa en este enlace.

Epidèmia de grip A. .. Ens hem de preocupar? Como cada año, el Departament de Salut de la Generalitat acaba de comunicar que nos encontramos en situación de epidemia de gripe . Muchos medios de comunicación lo han presentado como alerta por epidemia de gripe A desatando de nuevo la alarma social. pero, ¿tenemos que preocuparnos?

Refredats i grips 2: ¿Es poden tallar o curar de forma més ràpida? La semana pasada estuvimos hablando sobre los  resfriados, el  frió , los virus y sistema inmunológico  en la entrada  "Resfriados y Gripes 1: Virus o Frío ¿Qué nos hace enfermar?  .  Vimos como la mejor forma de prevenirlos es muy sencilla y barata, cuidarse. Llevar una alimentación saludable, baja en productos animales, grasas y azúcares, hacer ejercicio de forma regular, tener una vida emocional estable y evitar  el estrés y  evitar las exposición a corrientes de aire  frío e ir con poca ropa .  Partiendo de que lo mas importante en la prevención es lo anterior, esta semana voy a hablar de algo que interesa mucho a los lectores (a pesar de no ser lo más importante), si existen  productos para prevenir o tratamientos para cortar la gripe y los resfriados, e intentaré presentarlos con datos más o menos científicos.  La mayoría de los estudios en los que ...

Refredats i grips 1: Virus o fred? Què ens fa emmalaltir? Consells per al refredat i la grip Fotografia: La vida cotidina.es Encaramos la llegada del invierno y con él los meses de más trabajo de año con la llegada de los resfriados (catarros) y la siempre puntual gripe en los meses de enero y febrero. Hoy os he colgado en la  página de consejos del blog ,  recomendaciones para tratar y llevar mejor los resfriados y la gripe , con  remedios naturales  y  consejos para el autocuidado . Aprovecharé el post para hacer un repaso sobre  mitos, remedios populares, y medicamentos  que se usan para  tratar o prevenir resfriados y gripes , y ver lo que dicen los estudios sobre su efectividad real. Como se me ha alargado bastante la entrada, lo dividiré en 3 partes, la primera mas general, la segunda la semana que viene sobre evidencias de tratamientos preventivos o para acortar su duración  y una última dedicado a la efectividad y necesid...