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Pubis ¿depilados o peludos? Depilación genital y riesgo de infecciones de transmisión sexual cutáneas

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Depilarse o afeitarse la zona del pubis y los genitales es una moda cada vez más extendida. En España antes era más un hábito de mujeres aunque en otro países como los árabes la depilación genital masculina es muy frecuente. Hoy en día la moda se ha extendido también a hombres en España y en países como Inglaterra más del 60% de los hombres y del 80% de las mujeres de entre 18-65 años reconocen este hábito (1). Algunas personas lo encuentran más higiénico, otros más fresco y otros lo hacen simplemente porque estéticamente les gusta más. ¿Pero es realmente mejor depilarse el pubis que dejar crecer el vello?

Actualización en las pautas de la vacuna del tétanos/difteria 2017

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Las pautas de vacunación del tétanos son unas de las que más cambios han sufrido en los últimos años. La tendencia ha sido a la reducción del número de dosis y el aumento del intervalo de dosis de recuerdo. Mucha gente piensa que el tétanos es una enfermedad del pasado y que es difícil de pillarla, y aunque ciertamente no es habitual, en los últimos 10 años ha habido todavía 130 casos de tétanos en España y de ellos 25 con desenlace de muerte. Todos estos casos se han producido en personas mayores de 64 años (sobre todo  mujeres mayores de 75 años) que pertenecen a generaciones en las que la vacunación generalizada no era habitual. El 95% de los afectados no tenían las 5 dosis de tétanos recomendadas como primovacunación. Hacemos un repaso del último documento de vacunación del tétanos/difeteria del ministerio de sanidad publicado en marzo de 2017 (siempre administramos las dos a la vez aunque hable en la entrada solo de tétanos).

Papel higiénico, toallitas húmedas, vidé o ducha de WC ¿cuál es la mejor forma de limpiarse el culete?

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Solemos usar papel higiénico para limpiarnos el ano después de defecar, sin embargo el gesto de frotarse el ano con el papel suele resultar irritante para muchas personas, en especial si ya tienes patología anal previa (hemorroides, fisuras u otras). Algunos optan por la terrible alternativa para el medio ambiente de las toallitas húmedas que obstruyen los desagües y las depuradoras de muchos lugares y no son biodegrádables. Son mejores que el papel pero si las usas no las tires al inodoro!

Sin embargo la solución perfecta es tan antigua como la ducha de WC, si esa duchita anal que todos lo que hemos viajado alguna vez a Asia u Oriente Próximo hemos usado (o al menos mirado con reparo). Y no, no es un producto exótico que haya que importar, por la web y en muchas tiendas de baños encuentras diferentes modelos fáciles de acoplar a tu instalación de WC o a una instalación nueva que hagas. Hay las dos opciones, incluso con agua caliente, que en general es un poco absurdo porque con lo q…

Patinetes eléctricos, segways, sedentarismo y obesidad...mejor a pedal!

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Cada mañana voy a trabajar con mi Bicing (servicio de bicicleta pública de Barcelona) haciendo el primer ejercicio del día. Varios estudios han encontrado que aquellos que usan la bicicleta para ir a trabajar o desplazarse tiene un índice de masa corporal y por tanto un peso corporal más adecuado, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Esta semana ya van dos niños OBESOS con los que me he cruzado por la mañana que llevaban esos patines eléctricos en forma de tabla con dos ruedas para ir al colegio. A los que somos de finales de los 70s y principios de los 80s, los patines eléctricos nos pueden hacer sentir como los protagonistas de "Regreso al futuro II", pero la relalidad es mucho menos idílica que lo que allí se presentaba. Estos sistemas de desplazamiento pasivos tienen el riesgo de afectar gravemente nuestra salud. Precisamente el camino al colegio puede ser una de las pocas actividades físicas que hagan estos niños a lo largo del día, y estos vehícul…

Árboles para limpiarte el "trasero"... no gracias! ISMAX, papel higiénico 100% reciclado fabricado en Barcelona

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Desde hace unos 4-5 años cada vez me resulta vez más difícil encontrar papel higiénico hecho con fibras de celulosa 100% reciclado en los establecimientos que más frecuento en Barcelona. Primero fue Veritas que dejo de traer el de Renova, poniendo en su lugar uno de la misma marca  con esas etiquetas engañosas que te hacen pensar que compras reciclado o ecológico pero en realidad es pasta de celulosa proveniente de bosques certificados (como la mayoría de las marcas de hoy en día). Por suerte fue fácil encontrar un establecimiento sustituto y pasé a comprarlo en Carrefour hasta que hace un par de años también dejaron de traerlo. A partir de entonces y tras visitar DÍA, Condis, Caprabo y los colmados de Pakis (con todo mi cariño) de mi barrio (El Raval), el único súper en el que encontré papel 100% reciclado fue en el suprmercado de El Corte Inglés (esto es lo que tiene el Raval, puedes comprar en un Paki o en El Corte Inglés casi sin moverte de casa). Sin embargo .... la segunda vez …

Proteje tus oídos! Tapones auditivos para festivales

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Happy Ears y los Hearsafe HS-ER-20
Hoy os escribo en directo desde Sonar Hall mientras escucho a Daito Manabe con mis tapones auditivos. Y si, es que vuelve SONAR y otro año más una semana repleta de eventos, festivales, fiestas, conciertos, live sets y actuaciones de Dj en Barcelona. El año pasado os recomendaba usar tapones auditivos para los festivales, y ayer todavía vi a mucha gente (a decir verdad la mayoría) que iban con los oídos descubiertos delante de los altavoces o cuando la música era ensordecedora y machacona (=Nina Kravitz)... Chc@s un poco más de conciencia de reducción de riesgos de ir a festivales :D
A lo largo del año pasado he descubierto varios tipos de tapones de silicona u otros materiales especialmente diseñados para ir a festivales, discotecas o trabajar de Dj. Con ellos que se consigue una reducción de 15-25 db según el modelo , permitiéndonos escuchar la música con muy poca perdida de calidad e intensidad, sin mucho efecto eco al escucharnos hablar y pudiendo …

La mejores cremas del sol FPS 30 en 2017 según la OCU

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Un año más llega el verano y con él la entrada sobre cremas solares. Hace 3 años escribí una extensa entrada sobre cremas solares y seguridad para la salud y el medio ambiente de determinados filtros químicos y otros componentes de las cremas solares.

El año pasado y tras constatar en mi mismo que algunas cremas eco certificadas no me protegían lo suficiente profundicé un poco más en el tema de la efectividad de las cremas más "naturales" y los filtros solares químicos y físicos. La seguridad y la efectividad no necesariamente han de ir de la mano así que acudí a ver que decían las asociaciones de consumidores. En 2014 la OCU clasificó como las mejores cremas del mercado a 3 cremas de las más baratas del supermercado. En su día mostré mi desacuerdo en este análisis ya que no se había tenido en cuenta la seguridad de sus componentes, y este año la OCU ha actualizado su ranking. Resultado: 3 de las 4 primeras cremas han pasado de calidad alta a calidad media en una valoración…
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