domingo, 19 de febrero de 2017

"TRANSIT: un servicio pionero en promoción de la salud de las personas transexuales desde la despatologización

TRANSIT: un servei pioner en promoció de la salut de les persones trans des de la despatologització


Este mes de febrero se nos marcha un compañero del ambulatorio a trabajar al actualizado (que no nuevo pues lleva ya años funcionando bajo la dirección de la Dra. Rosa Almirall) servicio "TRÀNSIT", del Institut Català de la Salut, un servicio de promoción de la salud y atención a las personas transgénero y su entorno afectivo que es pionero en el mundo por su concepción de lo "trans" como algo natural, no patológico, como debe ser. Se trata de un modelo de atención basado en el modelo biopsicosocial de la salud que define al hecho "trans" como una expresión más de la identidad de género, frente al modelo biomédico de las unidades de trastorno de género que la consideran en general una enfermedad, algo que se aparta de la norma. En esta entrada se define bastante bien ambos modelos.

Existe un movimiento internacional hacia la despatologización de lo transgénero en el mundo, que aunque avanza a pasos lentos, cada vez se escucha más y más alto, algo de lo que hablaba en esta entrada hace unos años.

El servicio TRÀNSIT ha sido elegido por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya como puerta de entrada de las personas transgénero de cualquier edad en el sistema sanitario catalán, sustituyendo a la unidad de trastorno de género del Hospital Clinic de Barcelona, que atenderán sólo a los casos en que se precise de cirugía de reasignación de genero o casos en los que exista una patología de base.

Campaña para la normalización de las personas trans de Chrysalis
Les deseo lo mejor en este ambicioso proyecto que hace a nuestra sociedad más inclusiva y respetuosa con la diversidad de género.

Si queréis contactar con el servicio, independientemente de qué provincia de Cataluña seais podéis mandar un mail a transit.bcn.ics@gencat.cat

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viernes, 3 de febrero de 2017

Cáncer de mama antes de los 50 años: Detección precoz en mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama. Factores de riesgo, factores protectores

Càncer de mama abans dels 50 anys. Factors de risc, factors protectors i detecció precoç en dones amb antecedents familiars de càncer de mama

Factores de riesgo del cáncer de mama
Murcia Salud

Hace unos días publiqué una entrada sobre el programa de diagnóstico precoz de cáncer de mama en Barcelona que como ya sabéis está dirigido a mujeres de entre 50 y 69 años.  La triste noticia de la muerte de Bimba Bosé a los 41 años por cáncer de mama ha hecho que reciba consultas sobre por qué no se empieza a hacer mamografías antes de los 50 a todas las mujeres. También ha habido lectores interesados en saber cuándo se tiene más riesgos de cáncer de mama para comenzar un seguimiento precoz antes de los 50. Para no alargar aquella entrada he creado esta otra en la que analizar estos puntos, desde mi conocimiento como medico de familia, que no es el de un experto en la materia.

¿Quiénes son mujeres de alto riesgo para tener un cáncer de mama? ¿Y quiénes de riesgo intermedio? ¿Qué pruebas han de hacerse, cada cuánto tiempo y cuándo han de comenzar a hacerlo?  ¿Por qué está bajando la edad media en que se diagnostica el cáncer de mama? ¿Qué factores son protectores y cuáles son factores de riesgo para el cáncer de mama?

jueves, 26 de enero de 2017

Mamografia para la detección precoz del cáncer de mama: Beneficios, riesgos y controversias. Comienza la 8ª ronda de mamografias en nuestro area de salud

Tríptico del programa de diagnóstico precoz del cáncer de mama PS Mar Barcelona


En las próximas semanas se llevará a cabo la 8ª ronda de mamografías del programa de detección precoz del cáncer de mama en el área de nuestro centro de salud que depende del Hospital Clinic de Barcelona.

Aprovechando este anuncio repasaremos en qué consiste, por qué es recomendable participar en el mismo, cuáles son sus beneficios y cuales sus riesgos ya que en los últimos años ha habido algunas controversias con el programa y su balance de riesgos y beneficios.

lunes, 23 de enero de 2017

Hoja informativa para pacientes sobre el VIH y el SIDA

Full informatiu per a pacients sobre el VIH i la SIDA

Hoja informativa para pacientes sobre VIH y SIDA 3 clics
Hace unas semanas os informaba de que ya estaba disponible on line la guía que he elaborado sobre el manejo del VIH para médicos y enfermeras de atención primaria" de 3Clics. Ahora también podéis encontrar en la web la hoja informativa para pacientes sobre el VIH-SIDA. Podéis acceder a ella en este enlace. Espero que os resulte útil como profesionales y como personas, independientemente de que seáis seropositivos o no. Y compartid!!

Podréis encontrar más información en otras web para pacientes, algunas de las cuales han servido de base para estas recomendaciones:

domingo, 15 de enero de 2017

La crisis de los 40 ¿Mito o realidad? ¿Jóvenes, adultos o viejóvenes? Reflexiones en mi 40 cumpleaños


 



Dedicada a los que nacieron entre el 76 y el 77 y a todos los que cumplan cuarenta

Existe en el imaginario colectivo la idea de que los 40 es un momento en que las personas sufrimos una especie de crisis de mitad de la vida, en la que nos replanteamos lo que ha sido nuestra vida hasta ahora ahora y lo que queremos que sea a partir de entonces, en la que tomamos conciencia de que comenzamos a hacernos mayores y la juventud comienza a dar paso al envejecimiento. La red está llena de consejos para superarla, blogs, webs, artículos de periódicos, libros de autoayuda, manuales para esposas desesperadas con sus maridos en crisis y mucha desinformación que alimentan el mito. El pasado mes de diciembre cumplí los 40, por este motivo llevo varios meses preguntándome si son los 40 realmente especiales y si me viene encima algún tipo de crisis que de momento no vislumbro en el horizonte.

¿Existe la crisis de los 40 o se da más a los 30? ¿O a los 50?  ¿Por qué y cuándo suceden estas crisis vitales? ¿Están vinculadas a una edad o a las cosas que nos suceden a lo largo de la vida? ¿Suceden en todas las sociedades? Y.... ¿son los 40 la mitad de la vida para los que ahora tenemos 40?

lunes, 2 de enero de 2017

Videos con técnicas de movilización y transferencias de personas con movilidad reducida y encamados. Muy útiles para cuidadores y pacientes

Imágenes obtenidas de guiasalud, manejo del ICTUS en atención primaria

Navegando por internet en búsqueda de vídeos para los cuidadores de mis pacientes con problemas de movilidad  he dado con este canal de YouTube de la Fundación Tecsos, donde tienen esta lista de cortos vídeos explicativos sobre cómo movilizar a personas con movilidad reducida o encamados realizados por la Cruz Roja Española. Desde transferencias de la cama a la silla, a cambios de silla a silla de ruedas o al WC. Es muy importante hacer estas transferencias de la forma correcta para evitar lesionarnos los cuidadores o hacer daño a la persona que estamos cuidando o ayudando, además realizando correctamente los movimientos nos será mucho más fácil movilizar a una persona.

He recopilado algunos de ellos en una nueva lista de mi canal de YouTube "Medicina de Familia en la Red" que se llama precisamente Movilidad Reducida - Silla de Ruedas - Encamados y que iré completando poco a poco con otros vídeos tutoriales que vaya encontrando. De momento os he añadido un par de vídeos sobre movilizaciones para evitar úlceras por presión.

Podéis acceder directamente a la lista desde esta entrada justo aquí debajo. Clicando en la esquina superior izquierda se despliega el listado de vídeos de la lista y si no id a mi canal de youtube a consultar el resto de vídeos (bueno mi canal es una asignatura pendiente para este año, espero ponerme con él en breve)



Espero que os sean de utilidad. Hasta la próxima. 

miércoles, 28 de diciembre de 2016

Limitar el tráfico en las ciudades en episodios de alta contaminación es una medida de salud pública, no ideológica. Protejamos la salud de las personas

Protocolo de medidas para episodios de alta contaminación
Ayuntamiento de Madrid

En los últimos días asistimos a limitaciones en el tráfico en Madrid y a alertas sobre alta contaminación en otras ciudades como Barcelona. Hoy mientras veía el telediario escuchaba con cierto estupor (aunque he de reconocer que sin demasiada sorpresa) las declaraciones irresponsables de dirigentes políticos de Madrid y alguno también de ámbito más estatal que tildaban la medida de la limitación del tráfico de ideológica (de esos rojillos ecologistas de Ahora Madrid, la Señora Carmena y la Colau).

Y digo irresponsable porque un representante político debe velar por el bienestar de los ciudadanos a los que representa, empezando por lo más importante, que es el derecho a la salud y sanidad, el derecho a una vivienda y a un trabajo digno (y con salarios dignos) y el derecho a la educación.

Pues bien, tal es el nivel de algunos de estos políticos que todavía no se han enterado que los límites de contaminantes no los establece Manuela Carmena y su equipo, tampoco la señora Ada Colau o los dirigentes de EQUO, ni si quiera Greenpeace o Ecologistas en acción, sino un organismo que se llama la OMS (la Organización mundial de la salud, por si a alguien le quedaba alguna duda), que tras analizar múltiples estudios establece unos límites para proteger la salud de las personas, que recomienda cumplir a todos los estados y que ya repasamos en esta otra entrada largamente. Límites que normativas como la europea han descafeinado para que sean mayores a los que recomienda la OMS, pero que al menos en Barcelona donde el ayuntamiento se toma muy en serio la salud de sus ciudadanos el nuevo gobierno ha establecido los límites originales que realmente nos protegen.

martes, 27 de diciembre de 2016

"Tómate el pulso", campaña para la detección precoz de la arritmia fibrilación auricular y la prevención del ICTUS cardioembólico

"Pren-te el pols", campanya per a la detecció precoç de l'arítmia fibril·lació auricular i la prevenció de l'ICTUS cardioembòlic






La Generalitat de Catalunya ha presentado a finales del 2016 la campaña "Pren-te el pols" (Tómate el pulso) para la detección precoz de la arritmia fibrilación auricular y la prevención del ICTUS.  https://www.prentelpols.cat/

1 de cada 5 ICTUS se dan en personas que presentan una fibrilación auricular que, o no está diagnosticada o no está correctamente tratada. A veces la fibrilación auricular se nota como palpitaciones rápidas del corazón de forma arrítmica y es muy sintomática, con dolor torácico, ahogo y malestar general. Pero con mucha frecuencia hay pacientes que presentan una fibrilación auricular asintomática y que no saben que la tienen y están años con ella hasta que se dan cuenta.

martes, 13 de diciembre de 2016

Monitores de actividad y sueño en smartbands ¿Sirven para algo? ¿Qué podemos esperar de ellos? Reflexiones tras 1 año de uso

Imagen propia. ilustrandolasalud.tumblr.com


Revisadas ya las smartbands que miden actividad y sueño, sus diferencias y posibilidades, nos queda analizar lo que podemos esperar de ellas y ver en qué nos pueden ayudar y en qué no.

De entrada se venden como si fueran a salvarnos la vida, arreglar nuestro sueño o hacérnosla más sana pero la realidad puede ser mucho menos ambiciosa. Yo los veo como juguetes que nos pueden ayudar a llevar una vida más saludable, si es que nosotros queremos, pues el paso más importante, el de los cambios para mejorar solo depende de nuestra voluntad y motivación, los dispositivos no van a hacer nada por nosotros. Algunas apps como la de Jawbone nos envían mensajes a través de su smartcoatch para motivarnos a andar más, irnos antes a la cama, comer menos o hacer una clase de yoga por la mañana o meditación antes de ir a dormir.... Y pienso que en cierto modo funcionan al principio cuando estás más motivado, pero después de 3 meses de uso y a medida que pasa el tiempo lo que nos parece motivador puede acabar pareciéndonos cansino y fiscalizador y podemos llegar a pensar de ellas...."déjame en paz pesada!" :D

Veamos después de 1 año de uso qué utilidad les veo a efectos prácticos...

miércoles, 7 de diciembre de 2016

«Révélation», la polémica y bellísima campaña de AIDES y TBWA\Paris sobre el VIH

"Danse", campaña « Révélation » de AIDES y TBWA\Paris 2016
La semana pasada me unía en el blog a transmitir el mensaje de que las personas VIH positivas en tratamiento antiretroviral indetectables no pueden transmitir el VIH. Este hecho tiene grandes implicaciones para acabar con el estigma de las personas infectadas por el VIH como vimos en esa entrada.

Este fin de semana he descubierto gracias a unos amigos la maravillosa campaña «Révélation» de AIDES y TBWA\Paris, realizada para el día mundial del SIDA de este año 2016. Censurada en algunas redes sociales que llegaron a bloquear temporalmente la pagina de Facebook de la asociación AIDES ante el aluvión de quejas y criticada como no por algunos políticos de derechas del país vecino, el mensaje que quiere transmitir es éste:

"les séropositifs sous traiement ont beaucoup de choses à nous transmettre, mais pas le virus du sida"

o lo que es lo mismo

"los seropositivo durante el tratamiento tienen mucho que darnos, pero no el virus del sida"....

Disfruten del resto de las fotos que son magnificas


"Piano", campaña « Révélation » de AIDES y TBWA\Paris 2016

"Plongée", campaña « Révélation » de AIDES y TBWA\Paris 2016

"Parachute", campaña « Révélation » de AIDES y TBWA\Paris 2016

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