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Tatuajes (III) Contraindicaciones de los tatuajes y otros consejos para minimizar los riesgos del tatuado

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Como vimos en la entrada anterior, la mayoría de las reacciones adversas a los tatuajes son leves y temporales, las más importantes son poco frecuentes y entre ellas, las reacciones de hipersensibilidad y la reactivación de enfermedades autoinmunes de la piel son las más significativas. 
Podría acabar la entrada diciendo que, dado que el tatuado no es algo imprescindible, existen riesgos de complicaciones (aunque las graves son poco frecuentes), faltan datos epidemiologicos sobre sus las mismas y el hecho de que las tintas no cuentan todavia con controles sobre su seguridad exigibles para sustancias que se introducen en el cuerpo humano, desde el punto de vista médico no es aconsejable hacerse un tatuaje. Ésta será la recomendación general si, pero....
Como ocurre con tantas otras cosas, y en especial con las que están socialmente muy aceptadas, algunos de mis pacientes (o quien sabe si incluso yo mismo algún día) se los van a  acabar haciendo igualmente diga lo que yo diga, asumiend…

Tautajes (II) Efectos sobre la salud de los tatuajes ¿pueden perjudicarnos?

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Tatuarse o no tatuarse, thats the question....Con el aumento de la popularidad de los tatuajes entre la población general, y particularmente en la generación joven, las complicaciones médicas de su aplicación o eliminación se están describiendo cada vez más por la literatura médica.

Hacerse una idea real de la frecuencia de las mismas es bastante difícil todavía debido a la escasez de estudios fiables al respecto. Lo primero que hice fue hacer unas búsquedas en Medline sobre el tema y la mayoría de los abstracts médicos dan una primera impresión de que las reacciones adversas a los tatuajes son frecuentes.

Cosa que me llamaba la atención debido a la ausencia de reacciones adversas que (no) han presentado mis amigos que los llevan (una prueba muy poco científica por supuesto) y con que no he sido sido consultado ni una sola vez por reacciones adversas a tatuajes en 17 años de trabajo como Médico de Familia (y os puedo asegurar que tengo una población asignada en mi cupo tatuada relativ…

Tatuajes (I) ¿De qué están compuestas las tintas de tatuaje, a dónde van a parar en nuestro cuerpo y cómo están reguladas en su fabricación y uso?

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La llegada del verano, las mangas cortas y piernas al aire han dejado a la vista cientos de tatuajes de los que últimamente me cuesta quitar la ojo. Siempre pensé que nunca me haría uno, pero por distintos motivos que no vienen al caso en esta entrada, en las últimas semana el deseo de hacerme uno se ha incrementando. Tras una euforia inicial con la idea, he pasado a una fase de toma de conciencia más reflexiva y a preguntarme algunos aspectos sobre los mismos ¿De qué están hechas las tintas de los tatuajes? ¿Son seguras? ¿Qué efectos pueden tener para la salud? ¿qué posibilidad hay que quitártelo con éxito si no te convence? " y por último... ¿estaré entrando en la crisis de los 40? :D.
Los tatuajes tradicionales son de color negro para los que se usan partículas de carbón amorfo(1). Con el tiempo se fueron usando tintas de color que estaban compuestas de metales incluidos cadmio o mercurio que ocasionaban importantes reacciones adversas. Hoy en día se han desarrollando tintas …

¿Cómo sé si mi asma está controlado? Cuestionarios de autocontrol del asma para pacientes

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El asma es una enfermedad crónica en la que se produce una obstrucción reversible al flujo aéreo ante diferentes estímulos, normalmente de tipo alérgico, irritativo o infeccioso y que ocasiona disnea (falta de aire o dificultad para respirar), tos (sobre todo tos nocturna) y sibilancias (pitos en el pecho).

Muchos pacientes asmáticos no conocen lo suficiente sobre su enfermedad ni saben reconocer cuando están bien controlados y cuando están mal controlados. Tampoco el tipo de medicación más adecuada para los rescates (con frecuencia porque no hacemos un correcta educación sanitaria de nuestros pacientes asmáticos), conviviendo de forma crónica con síntomas que controlan insuficientemente únicamente con salbutamol a demanda y sin acudir a revisiones periódicas para evaluar el control de su enfermedad. 
El problema de un deficiente control del asma mantenido de forma continuada durante años es que los bronquios se mantienen inflamados continuamente y esto puede acabar convirtiendo él a…

Poliamor, relaciones abiertas, tríos y otras formas de relaciones no monógamas ¿Estamos preparados?

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Como vimos en la entrada anterior, el poliamores la decisión ética de reconocer la libertad y la posibilidad de cada persona (nosotros y nuestras parejas) de establecer más de una relación erótico-afectiva-amorosa simultánea de manera honesta, equitativa y con existencia de consensos y de compromiso afectivo(1). Implica una ruptura con el heteropatriarcado rechazando la monogamia obligatoria, los celos como mecanismo de control y la propiedad privada sobre el otro (entre otras cosas). Busca generar relaciones horizontales no jerarquizadas en igualdad de condiciones, redes de amor y cooperación en vez de competencia (competencia por un hombre, competencia por una mujer....) y reconocer la libertad de todos para enamorarnos de una o varias personas al mismo tiempo.

Pero ¿es el poliamor para todos? ¿estamos preparados para poner en práctica una forma de amar tan radicalmente opuesta a lo que estamos acostumbrados? ¿Existen otras alternativas al amor romántico y al matrimonio monógamo cl…

¿Qué es el poliamor? ¿Se puede querer a varias personas a la vez y que funcione?

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Poliamor, quizás una palabra de moda, quizás una idea revolucionaria asomando al horizonte. Vivimos envueltos en un proceso de ruptura con la monogamia única obligatoria que se ha ido desarrollando en los últimos 50 años y que se está acelerando con la irrupción de las redes sociales y las aplicaciones para conocer a otras personas.

El poliamor está actualizando la idea del amor libre popularizada a finales de los 60s, como contraposición al modelo de amor romántico y matrimonio monógamo tradicional.

Pero ¿a qué nos referimos cuando se hablamos de poliamor? ¿Implica sólo tener relaciones sexuales con más de una persona? ¿O vincularse emocionalmente con varias personas a la vez? ¿Es posible manejar vínculos de este tipo sin caer en los celos y la posesión? ¿Es posible amar a varias personas a la vez y que funcione?
Las reflexiones de esta entrada son el fruto de la lectura del libro de Norma Mogrovejo "Contra-amor, poliamor, relaciones abiertas y sexo casual" y las discusione…

¿Sabes cuándo sospechar un cáncer de piel? Signos y síntomas para la detección precoz del cáncer de piel tipo melanoma y no melanoma. 13 Junio día munial cáncer de piel

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Saps quan sospitar un càncer de pell? Signes i símptomes per la detección precoç del càncer de pell tipus melanoma i no melanoma
Campaña de prevención cáncer de piel AECC
Verano, sol, playa, relax....por fin llega la época de vacaciones para la mayoría de nosotros y con ella un aumento de nuestra exposición al sol. Como cada años médicos de familia y dermatólogos insistimos en la necesidad de prevenir el cáncer de piel asociado a la exposición de radiaciónes ultravioletas (solar o artificial), que en el caso de la solar, se multiplica enormemente entre los meses de abril y octubre.

Hoy no hablaremos sobre cremas y protección solar, sino de la otra parte de la prevención del cáncer de piel, el diagnóstico precoz. Además de reducir la exposición solar y usar la protección adecuada para prevenirlo, es vital hacer diagnósticos precoces, detectando a tiempo tumores en sus primeros estadios o lesiones premalignas para tratarlas antes de que se malignicen. Y para eso es imprescindible tu impl…

Las mejores cremas solares FPS 30 según la OCU 2018 y mis recomendaciones al respecto

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Un año más llega el verano y con él el ranking de la OCU de las mejores cremas solares con FPS30. Este año la OCU ha modificado sus criterios sobre seguridad y toxicidad medioambiental de las cremas y tan sólo ha dejado dos sustancias en sus valoraciones, un filtro químico (Ethylhexyl methoxycinnamate u Octinoxate) y una fragancia Butylphenylmethylproponial (fragancia) y ha sacado de su valoración la existencia de los dos parabenos más polémicos el propylparaben y el butylparaben que si incluía el año pasado. Como sabéis en el blog soy más exigente que la OCU en la valoración de las cremas, y por eso os dejo un comentario al respecto y algunas recomendaciones al final de la entrada.

Las mejores cremas FPS30 según la OCU 2018 Las mejores cremas valoradas este año han sido Biotherm spray solaire lacté 30, Garnier Delial Ambre Solaire Spray Protector y La Roche Posay Anthelios Confort.

En realidad respecto a efectividad protectora no hay grandes diferencias entre las 10-12 primeras cremas…

25 años de SONAR. Proteje tus oídos con tapones auditivos en los festivales

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Hoy comienza una nueva edición del SÓNAR Festival Barcelona, una edición muy especial pues se cumplen los 25 años de este fantástico festival que nos trae lo último en musica avanzada y urbana y arte multimedia.

Yo, como cada año, ya he echado a mi bolsa festivalera mi par de tapones auditivos.

SONAR vuelve otro año más con una semana repleta de eventos, festivales, fiestas, conciertos, live sets y actuaciones de Dj en Barcelona. Este año, despues de 2 años reocmendando el uso de tapones comienzo a ver a la gente concienciada. Me ha sorpredido ver en Primavera Spund a bastantes personas usando ya sus tapones durante los conciertos o parte de ellos, y espero que vaya a más por el bien de vuestros oidos.

Tipos de tapones auditivos para festivales y conciertos A lo largo de los ultimos 2 años he descubierto varios tipos de tapones de silicona u otros materiales especialmente diseñados para ir a festivales, discotecas o trabajar de Dj. Con ellos que se consigue una reducción de 15-25 db s…

¿Cómo ha de ser un parto respetado? "Nosotras parimos, nosotras decidimos como parir"

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"Nosotras parimos, nosotras decidimos" fue la famosa proclama de los grupos feministas en los años ochenta cuando reclamaban el derecho al aborto (no fue legal en España hasta 1985). Me viene como anillo al dedo para reclamar un nuevo derecho femenino (y masculino pues también es del padre), en relación también con la autonomía del propio cuerpo y embarazo aunque con una finalidad radicalmente opuesta: La libertad de elegir como una mujer quiere parir y el derecho del niño a nacer en las mejores condiciones posibles.

La penultima semana de mayo, se celebra la Semana Mundial del Parto Respetado. Hace unos años leía una noticia en El País titulada "Donde vives determina cómo pares" sobre cesáreas y partos normales en España. Veamos a ver que decía:
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