CONSEJOS


Recomendaciones de Salud 

En la parte superior tenéis los enlaces directos a las paginas de recomendaciones para pacientes que considero mas importantes. La pagina de la CAMFIC dispone de documentos en castellano y catalán, y algunos en ingles, francés, árabe y euskera.

A continuación una selección de recomendaciones que considero de mayor importancia por gravedad y/o frecuencia de uso. 

Aviso legal! Este sitio web es un blog orientativo y no una web de consulta ni consejo médico. Los contenidos del mismo son de carácter informativo y puramente orientativos y no han de ser considerados como asesoramiento médico (Consulta la limitación de responsablidades completo en este enlace).
  1. Tabaco, Guía para dejar de fumar
  2. Insomnio (entrada): 
    1. Documento Manejar el insomnio          
    2. Técnica control de estímulos     
  3. Resfriado y la Gripe
  4. Diarrea Gastroenteritis aguda adultos                         Diarreas en Niños Hospital de Cruces
  5. Información sobre el VIH / SIDA: Canal Salut Generalitat de Catalunya Cast y Cat
  6. Ardores, dispepsia y digestiones pesadas                           Otras: CA     FI
  7. Cistitis Infecciones de Orina                                            Otras: CA    FI
  8. Diabetes
    1. Consejos ICS Cast       Cat
    2. Manejo de hipoglucemias ICS Castellano / Cat 
    3. Todo lo que debe saber de la diabetes nih.gov (recomendado)
    4. Otros Consejos generales
  9. Alergias y rinitis: consejos para Polen, Polvo, Mohos y Animales domésticos ICS e INGESA
  10. Duelo, recomendaciones para superarlo (recomendado)                Otras: SE
  11. Demencia y Enfermedad de Alzheimer
    1. Guía para cuidadores básica sobre como comportarse y relacionarse con ellos
    2. Guía de la fundación Reina Sofia para familiares de enfermos de Alzheimer (recomendado)
    3. Asociaciones para familiares enfermos Alzheimer CEAFA
  12. Estreñimiento
  13. Cólico Nefrítico
  14. Ejercicio físico. Tipos, tiempos y equivalencias (entrada)
  15. Higiene visual ordenadores, molestias oculares
  16. Gases Hinchazon Abdominal
  17. Varices  / Prevención Síndrome Clase Turista Hoja 67 
  18. Uso de inhaladores. Instrucciones. Blog de la Dra.Puig Soler
  19. Dependencia y Cuidado de personas dependientes:
    1. Guia para cuidadores de personas dependientes Gob Arag (recomendado)
    2. Coneixer i Conviure Generalitat Catalunya Catalán 
    3. Web "Ser cuidador" del Ministerio de Sanidad y la Cruz Roja.
    4. Guía Ser Cuidadora Ser Cuidador. Guía de apoyo para personas cuidadoras (varios formatos) -  PDF
  20. Paciente encamado. Manual de transferencias y movilizaciones y cuidados. Gobierno de Aragón
  21. Parto normal, recomendaciones para madres y padres (recomendado)
  22. Lactáncia Materna. Asociación Vía Láctea
  23. Viajes Internacionales. Recomendaciones para viajeros   Otras: CA 
    1. Autogeneración de consejos personalizados 
    2. Consejos para mujeres embarazadas viajeras
  24. Superar el ICTUS Cast.       Cat
  25. Infarto y Angina de pecho. Guía para pacientes con enfermedad coronaria Cast.     Cat
  26. Insuficiencia cardiaca. Materiales para pacientes. Hospital del Mar
  27. Consejos para pacientes que toman Sintrom
  28. Esclerosis lateral amiotrófica. Consejos para pacientes, familiares y cuidadores
    CA (CAMFic) ,FI(Fisterra.com), SE (SEMFyC), ICS (Institut Català de la Salut), Cast (castellano), Cat(català)

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